2014.09.23

Домашние кардиотренажеры — здоровье в свободном доступе

Здоровое красивое тело — мечта, которая многим кажется совершенно недостижимой. Ходить в фитнесс-залы и совершать утренние ежедневные пробежки мешает стеснительность, которая проистекает из недовольства собственной внешностью. Положение усугубляется, и вот "на носу" такие проблемы, как скрипящие от недостатка двигательной активности суставы, стремительно увеличивающийся вес, заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта и прочие «подарки» гиподинамии.

Есть альтернативный способ достичь идеального здоровья, и при этом не посвящать в свои трудности массу лишних людей. Современные домашние кардиотренажеры позволяют проводить занятия спортом в удобное время — под музыку или просмотр любимого сериала , не тратиться на спортивное обмундирование (чтобы не хуже, чем у людей) и регулировать нагрузку, ориентируясь на возможности собственного организма.

Кардиотренажеры, которых в продаже полно, образуют целую группу, куда входят:

Беговые дорожки

Конструкция этого спортивного устройства представляет собой вращающуюся по кругу ленту с поручнями. Можно выбрать электрическую или механическую модификацию. На электрические беговые дорожки цены выше: их отличает множество дополнительный возможностей по настройке под индивидуальные параметры организма: задавать удобную скорость продвижения полотна и устанавливать собственную программу тренировки. Механические беговые дорожки заставляет двигаться сам спортсмен. В этом сегменте предпочтительно наличие магнитного механизма торможения и нагрузки. Буговую дорожку показано купить тем, кому требуется равномерная нагрузка на все группы мышц.

Велотренажеры

Эти спортивные приспособления, имитирующие поездку на велосипеде, выбирают те, кому нужна усиленная нагрузка на ноги. Если вес слишком большой, стоит начинать занятия на горизонтальных велотренажерах, которые можно заказать прямо со склада в Москве.

Эллиптические тренажеры — орбитреки

Представляют собой гибрид степпера, беговой дорожки и велотренажера и комплексно прорабатывают все группы мышц, хотя основной упор приходится на ягодичные мышцы, ноги и бедра. Орбитреки всегда есть в наличии в крупных точках спортивных товаров. Для начинающих спортсменов это оптимальный инструмент для разработки суставов. Особенно выгодные условия покупки предоставляет интернет-магазин.

Гребные тренажеры

Эти кардиотренажеры для дома развивают выносливость. Особенно они любимы теми, кто увлекается водным туризмом: можно в домашних условиях тренировать мышцы спины и плечевого пояса, чтобы в сезон профессионально бороздить водные просторы. Врачи рекомендуют домашнюю «греблю» гипертоникам.